Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 111.51g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Fitstart апельсин, Fitstart апельсин, Кофе с Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной с Маслом, Лук, Селедка. Lunch: Соус Барбекю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Тушеные Овощи, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Курица Вареная, Консервированный Тунец, Billa Фасоль Красная в Собственном Соку, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Чай, Fitstart Fitstart. more...
|
|
3332 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 11 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka.sim's Weight History
|