Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 133.55g | Carbs: 84.57g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Fit Parad Заменитель Сахара. Dinner: Шампиньоны, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Подсолнечное Масло, Масло Сливочное, Куриная Печень, Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|