Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 98.56g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Parmalat Молоко 3,5%, Оладьи, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Салат Витаминный, Капуста Тушеная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Пятерочка Груша Китайская, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|