Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 146.96g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо. Lunch: Баклажан, Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Подсолнечное Масло, Масло Сливочное, Куриная Печень, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chicken.dd's Weight History
|