Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 114.56g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сельдерей, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Говядина Тушеная, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Dinner: Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|