|
Boa noite galera,essa é minha dieta passada pelo nutri,uso ela intercalando,tenho 2 dietas..essa tem algumas regalias..a outras faço jejum,somente almoco e janto...pra mim esta sendo otimo..postarei foto das refeições...vamos secar!!!
|
664 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 53.69g | Carbs: 56.92g.
Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abóbora Japonesa, Patinho. Dinner: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Japonesa, Copacol Posta de Tilápia. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabrielembuscadopeso's Weight History
|