Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 8.64g | Prot: 77.38g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Яичный Белок, Дикси Слива, Замороженная Черника, Житница Здоровья Полба. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Гречка. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|