Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 96.67g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару, Чай. Dinner: Киви, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, William Lawson's Виски. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|