Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 95.34g | Carbs: 263.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Roshen Зефир, Мёд, Кофе с Молоком, Киви, Сильпо Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Финик, Имбирный Чай, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе с Овощами, Гречка Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Огурец, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Тефтели с Рисом, Щи Кислые. Snacks/Other: Сильпо Хлеб Фитнес, Кефир 2,5%, Danone Йогурт Активия Классический, Творог 5%, Яблоко, Апельсин. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tala2386's Weight History
|