Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 147.71g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Печень Говяжья Жареная. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чудо Имбирный Пряник, Клубника, Красное Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Творог 9%, Хлебный Дом Сочень с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|