Judyxv3's Journal, 20 Mar 18

Essaye le psyllium C’est un laxatif doux ça rééquilibre le fonctionnement de l’intestin c’est top. Pas de ballonnements ni de constipation. Et sinon vas y a fond sur le brocoli vapeur aussi 😉 

Tout est relatif... vite ? Combien de kg/ mois ? 

Mange de saison et bio sans restriction mais moins de viande que de légume, beaucoup moins de viande que de légume, enfile toi des litres de flotte et stop la picole, soda, kinder et autre merveilleuse denrée blindée de sucre. Balance ta tv par la fenêtre et bouge dehors faire du sport ou simplement marcher 🖒 

Note ton alimentation dans le journal et on se rendra mieux compte de ce qui te bloque ;-) -19kgs sur l'année je trouve ca largement rapide :-D pas la peine d'aller plus vite si c'est pour tout reprendre comme d'habitude :-P enfin c'est mon point de vue ;-) note bien et respecte ta VQR sans trop descendre en dessous et ca marche nickel j'en suis la preuve :-)