|
pendlar i vikt som en jojjo, lite överdrivet blev det för jag inte tog av dojjorna eller hoodien igår vid invägningen men ändå. Struntar i vikten i det korta loppet. Jag gör av med fett så det är okej att stå still ett tag, känner att jag blir starkare vilket är ett bättre mått på att jag är på väg i rätt riktning mot vad vågen kan säga.
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3016 kcal
|
Fat: 144.86g | Prot: 244.87g | Carbs: 251.46g.
Breakfast: Kaffe, Wasa Husman, Ägg, Äggvita. Lunch: Huel, Self Omninutrition Micro Whey Active, Garant Gojibär, Garant Pumpakärnor, Valio Kvarg Vanilj Laktosfri. Dinner: Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Blue Dragon Hackad Koriander, Weight Watchers Linssoppa, ICA Tonfisk i Vatten, Garant Gröna Sojabönor. Snacks/Other: Knorr Köttbuljong, Solrosolja, Garant Långkornigt Ris, Avokado, Coop Creme Fraiche, Kycklingfilé. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|