elifaslisu's Journal, 20 Mar 18

elifaslisu's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

arkadaşlar kilo verdim ama yağım az gitti yağ yakıcı bir şey önerir misiniz

View Diet Calendar, 20 March 2018:

681 kcal

Fat: 9.08g | Prot: 23.29g | Carbs: 129.95g. Breakfast: Süt. Lunch: Kivi Meyvesi. Dinner: Fırında Patates, Tarhana Çorbası. more...

11 Supporters Support

Comments

yemeklerinde eğer mide rahatsizligin yoksa tabi baya pul biber dökebilirsin. Yeşil çay içebilirsin yağ yakmaya yardımci olarak. Protein ağırlıklı beslenmeye çalış ve spor mutlaka yap :")

20 Mar 18 by member: neclanuralici

Canım bu dediklerini zaten yapıyorum fakat ayda sade 2 kilo yağdan gidiyor

21 Mar 18 by member: elifaslisu

direk ameliyatla kestir 😂 lazer sart

21 Mar 18 by member: Ahmet.emec16

bence ayda 2 kilo yağ harika

21 Mar 18 by member: musluksuyu

2kg yağı az olarak düşünmeyin sakın 8 paket margarin demek karşına alıp 8 paket margarine bak

21 Mar 18 by member: mert3082

Diyetisyenim az dedi çünkü yağ oranım çok yüksek

22 Mar 18 by member: elifaslisu


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elifaslisu's Weight History

View Complete History

elifaslisu's Journal, 20 Mar 18

Submit a Comment

elifaslisu's Weight History