|
легкий ужин
|
847 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 53.62g | Carbs: 84.49g.
Breakfast: Невские Берега Восточная Сладость "Сливочно-Ореховая", Hame Паштет из Мяса Птицы, Кофе с Молоком, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Пассим Хлопья Три Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Почки. Dinner: Яйцо (Целое), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Snacks/Other: банан Мини, Творожная Запеканка с Клубникой. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
zmeyulia's Weight History
|