Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
64 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 51.30g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Yeşil Elma. Dinner: Ayva, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Dut Kurusu, Kuru Üzüm, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burçinkan's Weight History
|