Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
87 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 67.05g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: От Палыча Торт Наполеон, Петелинка Галантин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сетунь Рулет Куриный, Курага, Чернослив, Избенка Ряженка 4%. Snacks/Other: Банан, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|