|
어제 저녁 캐비지롤 배부르게 먹고 쟀을때보다 아침에 일어나니 1키로가 빠져있네 채소 위주라 소화가 다 되었나보다
|
52.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 123.63g | Prot: 158.92g | Carbs: 209.61g.
Breakfast: 토마토 주스, 사과, 오이 (껍질 포함), 양배추찜, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 두부, 양파볶음, 셀러리, 닭가슴살, 달걀, 빨간 토마토, 허브솔트. Lunch: 참치김밥. Dinner: 치킨, 양념치킨, 참치김밥. Snacks/Other: 카푸치노, 아메리카노, 맥심 심플라떼. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
present for me's Weight History
|