Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 62.08g | Carbs: 198.49g.
Breakfast: Блины на Кефире, Чай, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Домашнее Бистро Солянка Мясная. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Нутелла Шоколадная Паста, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Скатерть-самобранка Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вода, Matti Батончик-Мюсли. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Elliptical - 4 minutes, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina.mamuriva's Weight History
|