Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 69.63g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Bio National Сироп из Топинамбура, Мандарины, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Печень Трески, Лук-Шалот, Мистраль Рис Басмати, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), 4 Сезона Щавелевый Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Лангустины. Snacks/Other: Тирамису, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
|
664 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 16 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksena641's Weight History
|