Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 82.09g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Хек Отварной, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Диета Елены Малышевой Уха Донская . Dinner: Добрый Сок Томатный, Белый Рис (Длиннозерный), Хек Запеченный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская, Яичница. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|