|
Ketojenik beslenmenin son günüydü ve 2 gün boyunca yemek tartamadım, sebze tüketemedim; en önemlisi günlüğümde yazanlardan başka hiçbir şey tüketmedim. Oysaki; sarmalar, baklavalar, etlekmekler, çorbalar, pilavlar, abur cuburlar gözümün önündeydi hep.
Henüz damağımda aseton tadı yok, ilk hafta olduğu için normaldir kuvvetle muhtemel.
Yağ yediğimde ağırlık çökerken üzerime, şimdi enerjikleşiyorum. Bu iyiye işaret galiba.😇
Kurtarıcı olarak peynir tercih etmem ne kadar doğru? Hem protein hem yağ hem de her evde bulunurluğu çok yüksek.🙂
|
1503 kcal
|
Fat: 132.30g | Prot: 60.34g | Carbs: 26.56g.
Breakfast: Acılı Ezme, İçim Süzme Peynir, Menemen, Siyah Zeytin, Tereyağı. Dinner: Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Kaymak. Snacks/Other: Fındık. more...
|
|