|
|
1503 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 104.24g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ünal Lor Peyniri, Ceviz, Keçiboynuzu Ezmesi (Naturpy), Ener Bio Organik Pirinç Patlağı, Avokado, Fora Fit Zeytin, Balkabağı, Kefir, Muz, Kuru Yaban Mersini, Yumurta (Bütün). Lunch: Şekersiz Barbekü Sos (GOT7 Nutrition), Kefir, Ünal Lor Peyniri, Tereyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Avokado, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Dinner: Şekersiz Barbekü Sos (GOT7 Nutrition) , Tereyağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Other: Tadelle Şekersiz Çikolata, Badem, Badem, Feast Frambuaz, Balkabağı, Yumurta, Dymatize İso 100, Çilek, Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Aspire - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kayahangimuge's Weight History
|