|
После сегодняшнего привеса собралась с силами и деньгами и пошла на консультацию к эндокринологу-диетологу. И ура, хоть какое-то прояснение ситуации! Во-первых, была похвалена за КБЖУ. Смотрели вместе фэтсикрет и анализировали. Пару замечаний все же было - сократить соленое до 1 раза в неделю и не трогать пока жиры и белки, если хочется - убирать углеводы на 20-30гр. Но это я и так знала. Во-вторых, была поругана за режим сна. Не позже 23:30 отходить в объятия Морфея. Самый сложно реализуемый пункт. В-третьих, была отстранена от тренировок до тех пор пока не разберемся с моими сломанными клетками. Все дело может быть в нарушенной функции транспортировки в клетках, причина - нехватка витаминов, воды и тд. Мои жиры просто никуда не сгорают, а горят мышцы. Именно поэтому мне оставили только ходьбу, пока не будет ясно точно каких витаминов не хватает. Сдала кучу анализов - ТТГ, витамин Д, железо, белок и тд. Жду результат с нетерпением, ведь врач меня уверила, что как только вернутся нужные вещества - дело пойдет семимильными шагами. + Мои утверждения, что все витаминные комплексы, типа Алфавита - булшит - подтвердились.
|
1367 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 75.30g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Стейк из Говядины, Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти, Рис Отварной, Мясновъ Творожный Чизкейк с Клубникой и Малиной. Dinner: Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти , Рис Отварной. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Миндаль, Мясновъ Йогуртное Мороженое. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 3 hours and 1 minute. more...
|
|
 Comments
у меня опти-вумен реально отражался на результатах, сдавала анализы до и после курса. Организмы у всех разные, не надо обобщать, что витамины не действуют
17 Mar 18 by member: plastom
|
Удалила упоминание о «тайном препарате», чтобы никого не смущать. И ещё раз, я не ваш врач, названия не буду говорить. Простите, такие принципы:)
17 Mar 18 by member: Alisawas
|
fuona Да, написала. И что, все бросили их пить? Вот если бы я заявила - все пейте фуросемид, будете здоровы. Кто захочет - пойдёт и разберётся что для него лучше. А кто-то закупиться фуросемидом и будет пить, потому что в «интернете отзывы хорошие».
17 Mar 18 by member: Alisawas
|
Я просто хотела сказать, что написать об алфавите и Опти, что они говно ваши принципы позволили. Ок. Не важно.
17 Mar 18 by member: fuona
|
Привет. Контакты доктора можно?
17 Mar 18 by member: levoch
|
levoch напишите в личку, дам контакт
18 Mar 18 by member: Alisawas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|