Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2727 kcal
|
Fat: 130.88g | Prot: 143.14g | Carbs: 255.80g.
Breakfast: Patatesli Omlet, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağlı Barbunya, Kurutulmuş Chia Tohumları, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Dinner: Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Meyve Kokteyli veya Karışık. Snacks/Other: Kaanlar Lor Peyniri, Simbat Kabak Çekirdeği, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Fındık, Ceviz, Limonlu Su. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfeKocaman's Weight History
|