Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 96.98g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Бабаевский Шоколад Горький, Campina Сливки 10%. Lunch: Магнит Помело, Пятерочка Лук Репчатый, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Dinner: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Русские Пряники Пряники Сметанные, Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Яшкино Конфеты Крокант, Ivoria Шоколад Темный с Лесным Орехом, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Спаржа", Магнит Помело, Вареное Яйцо. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 12 hours, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|