Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
108.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 124.99g | Prot: 124.34g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Чай, Вкуснотеево Творог 5%, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле. Dinner: Кофе Эспрессо, Глобус Котлета Куриная, Перекресток Перец Фаршированный. Snacks/Other: Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Greenfield Чай Черный, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Глобус Колбаски П/К Бараньи. more...
|
|
3972 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours and 32 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 6 hours, Resting - 4 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|