|
Психологический рубеж пройден))
|
89.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3083 kcal
|
Fat: 159.59g | Prot: 136.25g | Carbs: 269.37g.
Breakfast: Snacker Сушеное Мясо Свинина, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), ITLV Маслины без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Президент Сыр Плавленый, Апельсиновый Сок, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Fine Life Мёд Таежный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Очаковский Квас, Кетчуп, Грибной Соус, Капуста Тушеная, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Мираторг Рулька в Специях, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honesty.worth.it's Weight History
|