Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 58.81g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Творог Хуторок 1%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Петрушка, Красный Перец, Помидоры, Омлет с Молоком, Салат Айсберг, Паштет, Домочай Хлеб Ситный Заварной. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Gusto Овощи Весенние, Пастораль Макароны. Dinner: Савушкин Творог Хуторок 1%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Хек Запеченный, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Молочный Суп, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Помидоры, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaPetrachenko's Weight History
|