Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 69.83g | Carbs: 19.30g.
Breakfast: Кето хлеб для тех кто соблюдает LCHF диету., Fish House Форель Слабосоленая, Кофе, KBM Pharma OÜ Citrosept-Экстракт Семян Грейпфрута. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Холодец из свиной ножки и куриного окорочка. Порция 235 грамм., Рагу из мяса индейки с китайскойкой капустой и морковкой. 320 gr.. Dinner: Естовер Сыр Eesti Juust (Juubelisari), Richard Hellmans Майонез Hellmans Originaal, Fish House Форель Слабосоленая, Tartu Turg Жир Свинной Топлёный, Rakvere Šašlõkivorst Lambasooles, Ahjus küpsetatud köögiviljad.120gr.. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinorg's Weight History
|