Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 51.43g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Виктория Чечевица с Овощами. Dinner: Активиа Натуральная Творожно-Йогуртная с Малиной. Snacks/Other: Сухари, Пятерочка Слойка с Абрикосом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Hula Hoop - 11 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_nushka.ev's Weight History
|