|
перекус 1
|
1299 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 62.59g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Помело, Setra Паштет из Мяса и Печени Курицы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Яблочные Оладьи, Замороженная Клубника. Lunch: Магнит Редька Зеленая, Куриные Голени с Кожей, Печеные Овощи. Dinner: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Ламбер Сыр Сливочный, Куриный Суп. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Черносливом и Орехами. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, вакуум - 5 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
zmeyulia's Weight History
|