Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2206 kcal
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Fat: 69.61g | Prot: 195.44g | Carbs: 196.19g.
Breakfast: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: トップバリュ ギョウザ, シュウマイ. Snacks/Other: シーザーサラダドレッシング, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Comments
ありがとうございます❗昨日、頑張ったけど今日増えちゃいました❗トホホ‼️今日も頑張るぞ😂
26 Mar 18 by member: hiromi.gotou0918
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