MeytaDyah's Journal, 15 Mar 18

kok belum ada perubahan juga yaa, padahal nge gym udah tiap hari, sore masih aerobic lg,

84 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 19 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1149 kcal

Fat: 23.92g | Prot: 41.45g | Carbs: 214.69g.   Breakfast: Opor Ayam, Nasi Putih, Rempeyek, Pepaya, Jeruk Nipis. Lunch: Pisang Raja Direbus Matang, Pisang Raja Direbus Matang. Dinner: Opor Ayam, Pepaya. more...

2840 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...