Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 80.25g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Сыр МОЦАРЕЛЛА 45% Сыр МОЦАРЕЛЛА 45%, Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Греческий Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. Dinner: Свинина Запеченая, Bauer Овощи Весенние Замороженные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Джинн Семечки, Food Master Айран, Зеленый Чай, Яблоко Айдаред, Alpen Gold Черный Шоколад. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|