Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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50.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1685 kcal
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Fat: 46.01g | Prot: 95.73g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Puertosol Confettura Extra Pesca, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia. Lunch: Tre Mulini Farfalle Integrali, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pangrattato, Zucchine, Melanzana. Dinner: Eurospin Petto di Pollo Affettato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Orzo Perlato, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni, Carote. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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