Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 89.43g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Unsweetened Cooked Dried Apricot, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Raisins, Coffee with Milk, Oatmeal. Lunch: Cherry Tomatoes, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ашан Сыр Пармезан Гойя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Рафаэлло Конфета. Dinner: Olive Oil , Ашан Пармезан Гойя, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Honey , Coffee with Milk, Активиа Питьевой Йогурт Биопротеиновый, Unsweetened Cooked Dried Apricot, Простоквашино Творог 5%, Apple. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
komarova.olga1's Weight History
|