Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 100.16g | Carbs: 40.31g.
Breakfast: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Вареное Яйцо, Гречка с Кефиром, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Индюшатина. Dinner: Сыр Моцарелла, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Сыр Российский. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Евроопт Бобы Жареные с Солью, Миндаль, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazlovao's Weight History
|