|
emang diet gaboleh makan kentang ? masa sih ? kentang rebus atau kukus mah gapapa kali no salt no gula no minyak ?. ada yg tau ?
|
406 kcal
|
Fat: 10.27g | Prot: 34.07g | Carbs: 46.61g.
Breakfast: Pisang, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang. Dinner: Telur, Tahu Kukus, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak. Snacks/Other: Semangka. more...
|
|
 Comments
bkn gk boleh.
kentang kalori & karbo msh terlalu tinggi untuk diet.
klo cuma pengen hidup sehat ya gpp konsumsi kentang tp lbh bagus lg konsumsi dg kulitnya
14 Mar 18 by member: finda9999
|
Terus kalo lagi diet makan kentang jadinya boleh apa engga ?
14 Mar 18 by member: debyyudas
|
Boleh,,
Kn tinggal di sesuaikan dg kebutuhan kalori harian ja.
14 Mar 18 by member: finda9999
|
kentang bagus kok, karbonya pun karbo kompleks, pengganti nasi. inget diet itu bukan ngecut karbo sampe abis, komponen pembentuk feses kita itu karbohidrat
14 Mar 18 by member: naurahsyafia
|
14 Mar 18 by member: debyyudas
|
masih aman, selama masih dalam kalori diet dan target macros... Daripada terlalu lebay nyari makanan yg rendah kalori tapi macros nggak balance, dan ujung2nya target kalori harian nggak bisa terpenuhi karena kekenyangan...
14 Mar 18 by member: forid nurham
|
boleh asal tdk berlebihan, prinsipnya makan semua makanan tu boleh kok, asal tdk berlebihan
14 Mar 18 by member: Griscenda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
debyyudas's Weight History
|