Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 83.84g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Масло Льняное Масло Льняное Капсулы. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Каждый День Мексиканская Смесь. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Волжаночка Ряженка 2,5%, Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|