|
во сколько у вас ужин и во сколько вы ложитесь спать?
|
1265 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 112.48g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Ленивые Голубцы, Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом. Lunch: Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Богдаша Молоко 2,5%, Куриное Филе. Dinner: Ашан Сыр Диетический 20%, Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яйцо, Яичный Белок, Богдаша Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Раньше ужин был в 18:00-18:30, максимум в 19:00. Ложусь спать максимум в 23:00, но обычно в 22:00-22:30
Сейчас, когда тренировки добавились, я ем в 17:00 за ужин, за час до трени и всё 😹
14 Mar 18 by member: Bavariamunchen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisekiss's Weight History
|