Рецепт капустных котлеток! Нам понадобиться: 300 гр капусты; 50 мл молоко (я брала жирностью 1,5%); 2 ст ложки манки; 1 ст ложка рисовой муки; 1 яйцо; 100 гр Сыр Гауда; Зубчик чеснока; Соль, перец по вкусу; Для начали заливаем манку водкой и даём ей разбухнуть (минут 10, заливаем также 2 ст ложками горячей воды). Затем капусту натираем на крупной тёрке, к капусте добавляем яйцо и муку, перемешиваем. Натираем сыр на мелкой тёрке, добавляем его к нашей смеси (можно не весь сыр, а чуть-чуть оставить, чтобы в конце готовки посыпать его сверху). Далее к получившейся смеси добавляем манку и молоко, все перемешиваем, добавляем чеснок, соль, перец. Следующий шаг, формируем котлетки и выкладываем на пергаментной бумагу, ставим в духовку по 10 минут с каждой стороны (но вы лучше ориентируйтесь по своей духовку каждый!) за 3 минуты до готовности сверху посыпаем остатки сыра, приятного аппетита’
|
1103 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 98.40g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Банан, Овсянка с Фруктами. Lunch: ВкусВилл Котлеты Капустные. Dinner: Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Яичный Белок. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молочная Речка Молоко 1,5%, Белый Город Творог Обезжиренный, Корица. more...
|
|