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방탄 다시시작
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50.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 99.55g | Prot: 48.04g | Carbs: 16.86g.
Breakfast: MCT오일, 아메리카노, 기버터. Lunch: Huy Fong Foods 칠리갈릭소스, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 파프리카, 존쿡 델리미트 쿠겔, 아보카도, 삶은 계란. Dinner: 와사비, 마늘, 깻잎, 상추, 삼겹살구이. Snacks/Other: Nature's Way MCT Oil, NOW 브라질너트. more...
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Losing 7 kg a Week
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kkangee0's Weight History
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