Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 67.13g | Prot: 39.38g | Carbs: 79.93g.
Breakfast: ライ麦パンのトースト, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り. Lunch: ニラ玉, セブンイレブン たまねぎとおかかのサラダ, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, 調理したセロリ, セイコーマート 塩さば焼き. Snacks/Other: KIRIN 大人のキリンレモン, ダイドードリンコ 世界一のバリスタ監修 微糖. more...
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1733 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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