Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 53.69g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Подсолнечное Масло, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Овощи Гриль, Грецкие Орехи. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|