|
waga na szczeście= constans, tak to bywa po weekendzie kiedy trudno upilnować się. Myślałem że będzie gorzej
|
106.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 113.93g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Lunch: Oriflame Koktajl Natural Balance, Jabłka. Dinner: Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Mleko (Mleko), Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem. more...
|
steady weight
|