Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 97.97g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Дон Густо Овсяные Хлопья, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Молоково Молоко 3,2%, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мёд, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Красные Помидоры, Smartbar Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnushkaKudr's Weight History
|