Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
787 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 16.82g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Санта Бремор Масло Икорное, Смак Хлеб Демидовский, Кофе с Молоком. Lunch: Атяшево Колбаса Краинская, Смак Хлеб Демидовский, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Кофе с Молоком. Dinner: Магнит Сыр Мраморный, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Демидовский. Snacks/Other: Чай, Сушки. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|