salut essaye le jeun intermittent ca fonctionne vraiment bien et ca permet de garder quelques plaisirs gustatif
Tu n'es pas obligé de le faire tous les jours
Un seul jour par semaine fera un choc sur ton métabolisme surtout que tu a deja perdu presque 20 kg
Je te met un url pour plus d'information
https://www.fasting.fr/jeune-intermittent/
courage à toi !!!
bises