Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
43 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 84.12g | Carbs: 206.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Льняное Масло, Батон, Сыр Стародубский Моцарелла. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Булгур (Вареный), Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Чай, Городецкий Кефир 3,5%, Банан, Банан, Lucky Days Конфеты Желе, Чай. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Д. Майклс 1 уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|