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Guten Morgen, ich wünsche euch einen stressfreien Start in die neue Woche 🤗
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101.5 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1520 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 90.80g | Carbs: 194.16g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Edeka Kopfsalat, Kaffee, Aldi Mortadella. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Mortadella, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona Skyr Erdbeere. Dinner: Kania Salat-Dressing Kräuter, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Dulano Salami 1A (7g), Karotten, Lidl Dürüm, Schalotten, Kopfsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. more...
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2767 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 23 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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chaos-blubb's Weight History
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